A obra: “Desacelere a ansiedade – 10 passos para eficazes
para você”, de autoria da psicóloga caçadorense Giceli Santa Clara Salles, foi
destaque na Palavra Livre desta semana na Câmara de Vereadores.
O livro traz técnicas de terapia cognitiva comportamental
para ajudar as pessoas que sofrem com a ansiedade e, muitas vezes, não sabe
como lidar com o problema.
Segundo a autora, a obra é resultado de 17 anos de
experiência como profissional da psicologia e das especializações realizadas
para entender o comportamento humano e auxiliar na resolução de conflitos.
“São técnicas abordadas em uma linguagem simples e objetiva,
mas que aplicadas no dia a dia pode auxiliar muito aqueles que hoje sofrem de
ansiedade. Infelizmente, cada dia mais pessoas apresentam dificuldades em gerir
seus conflitos emocionais, sofrendo com a sensações de angústia, tensão e
insegurança que, quando são frequentes e/ou intensas e incontroláveis, causam
mal-estar significativo”, destaca.
A psicóloga ressalta ainda que muitos acabam procurando o
hospital porque acham que vão morrer devido à ansiedade excessiva. “E este
livro vem para auxiliar estas pessoas, criando estratégias para buscar o
autocontrole”, comenta.
Ao final da sua explanação os vereadores Almir Dias (autor
do convite para a Palavra Livre), Jean Carlo Ribeiro e Moacir D’Agostini destacaram
a importância de abordar o tema, especialmente após pandemia onde o problema
aumentou consideravelmente, e como a obra pode ser uma ferramenta importante no
combate à ansiedade. Por fim, parabenizaram a autora e desejaram sucesso neste
e nos projetos futuros.
